SỐ LƯỢT TRUY CẬP

2
9
7
0
1
0
6
0
Văn hóa - Xã hội 01 Tháng Hai 2019 4:05:00 CH

Những căn bệnh thường gặp vào dịp Tết và cách phòng tránh

 

Vào mỗi dịp Tết đến xuân về, mọi người lại nô nức chuẩn bị sắm sửa cho bản thân những bộ trang phục đẹp nhất, những đồ ăn, thức uống ngon nhất. Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng nhưng lại thiếu sự cân bằng, bởi niềm vui ngày Tết khiến chúng ta quên mất việc ăn uống lành mạnh… vô tình dẫn đến việc mắc phải những căn bệnh đáng tiếc.
1. Các bệnh về gan
Thói quen uống nhiều rượu bia, ăn vặt nhiều đồ ngọt, kết hợp chế độ ăn giàu đạm, mỡ sẽ khiến lá gan rơi vào tình trạng quá tải. Do đó, nguy cơ bị viêm gan, gan nhiễm mỡ... là rất khó tránh khỏi, để lâu hậu quả sẽ càng khó lường.
Giải pháp: Hạn chế uống bia rượu ngày Tết. Mỗi lần chút rượu không nên uống quá nhiều. Đừng bao giờ quên mỗi ngày chỉ được uống giới hạn 2 chén rượu để bảo vệ sức khỏe lá gan.
2. Táo bón
Chế độ ăn uống thiếu chất xơ và lười vận động là những nguyên nhân chính khiến táo bón tìm đến bạn vào dịp Tết. Việc lạm dụng rượu bia, nước ngọt giải khát thay vì uống nước lọc, uống cà phê thay vì uống trà xanh... cũng khiến tình trạng bệnh thêm tồi tệ hơn. Đây đều là những thói quen ngày Tết khiến bị mất nước nhiều hơn.
Do đó, dù đang sống trong những ngày Tết vui vẻ, cũng đừng quên duy trì thói quen ăn nhiều rau xanh mỗi ngày. Lượng chất xơ khuyến cáo mỗi ngày trung bình 300g, chứa trong rau xanh, hoa quả tươi, ngũ cốc còn nguyên cám, các loại đậu... Ngoài ra, cũng nên uống nhiều nước. Nên uống nước ngay khi thức dậy, uống nước trước khi ăn sẽ kích thích nhu động ruột giúp việc đi tiêu được dễ dàng hơn.
 
 
(Ảnh: TNN st)
3. Ngộ độc thức ăn, tiêu chảy
Việc kết hợp nhiều loại đồ ăn ngày Tết kỵ nhau, gây hại đường tiêu hóa. Chuyện ăn uống là một trong những hoạt động rất phổ biến vào ngày Tết. Đôi khi chúng ta ăn phải thức ăn bị ôi thiu, kém vệ sinh từ việc ăn đồ ăn chuẩn bị cho cả Tết mà không hay biết điều này rất gây hại cho sức khỏe. Chưa kể, việc kết hợp nhiều loại đồ ăn ngày Tết kỵ nhau, gây hại đường tiêu hóa. Biểu hiện thường thấy của ngộ độc thực phẩm là nôn ói, tiêu chảy. Bị tiêu chảy vào dịp Tết là một trong những tình trạng tồi tệ và phiền toái nhất. Tiêu chảy khiến cơ thể mất nước nhanh chóng nên rất nguy hiểm.
 
 
 
4. Dị ứng ở mắt
Căn bệnh dị ứng ở mắt như viên kết mạc rất phổ biến vào dịp Tết đến xuân về. Khi trời vào xuân, không khí sẽ trở nên nóng ẩm hơn. Nhiều vật dụng trang trí nhà như cây cảnh, hoa chơi Tết có thể phát tán phấn hoa gây bệnh viêm kết mạc, viêm mũi dị ứng. Ngoài ra, việc du xuân, khói bụi ô nhiễm ngoài đường cũng là nguyên nhân làm bệnh mắt thêm nặng hơn.
 
 
Một số tác nhân gây dị ứng mắt. (Ảnh: TNN st)
 
Giải pháp: Nếu thấy xuất hiện trạng thái khó chịu ở mắt, tốt nhất không nên dụi mắt, không nên tự ý dùng thuốc nhỏ mắt, mà đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được điều trị kịp thời. Ngoài ra, khi ra đường nên đeo khẩu trang, kính chống nắng, chống bụi cẩn thận.
MQ
(Nguồn: T4G)

Số lượt người xem: 284    

TIN MỚI HƠN

TIN ĐÃ ĐƯA

Xem tiếp
Xem theo ngày Xem theo ngày
  • Không tiêu đề
Tìm kiếm